Skip to content

Table of Contents

ใช้ชีวิตในยุค Covid-19 อย่างไรให้มีสติ

ใช้ชีวิตในยุค Covid-19 อย่างไรให้มีสติ จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของ โควิด 19 ทำให้ผู้คนเกิดความวิตกกังวลไปทั่วโลก มีการปิดเมือง ปิดประเทศ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค สนามบินเงียบเหงา สถานที่ท่องเที่ยวแทบร้างผู้คน หลายธุรกิจได้รับผลกระทบ จนต้องลดพนักงาน เกิดการเลิกจ้าง หรือปิดตัวเองลง ผู้คนไม่จำเป็นก็ไม่ออกนอกบ้าน ไม่กล้าอยู่ในที่คนพลุกพล่าน และคอยติดตามข่าวสารเพื่ออัปเดตการแพรระบาดของไวรัสตัวนี้

และยิ่งหลายวันที่ผ่านมาได้รับข่าวสารในการที่ประเทศไทยของเราเริ่มก้าวเข้าสู่การรับผลกระทบทางด้านโควิดในระยะที่ 4 อย่างแน่นอน แต่ในการออกมาประกาศในเช่นนี้ก็เพื่อที่จะให้เราได้เตรียมตัวรับมือและหาวิธีป้องกันในการแพร่ระบาด

ก่อนอื่นเรามาดูว่า ต้อง “งด” อะไรบ้างภายใต้การเตือนภัยในระดับที่ 4

  • สถานที่เสี่ยง : ทุกคนงดรับประทานอาหารร่วมกันหรือดื่มสุราในร้าน งดเข้าสถานที่เสี่ยงทุกประเภท
  • การรวมกลุ่มคนจำนวนมาก : ทุกคนเลี่ยงใกล้ชิดผู้อื่นนอกบ้าน งดร่วมกิจกรรมกลุ่ม
  • การเดินทางข้ามพื้นที่/ข้ามจังหวัด : ทุกคนงดโดยสารขนส่งสาธารณะทุกประเภท
  • การเดินทางเข้าประเทศ : ทุกคนงดเดินทางไปต่างประเทศ เข้าประเทศต้องกักตัว

ถึงแม้ว่า โควิด19 จะเป็นโรคที่ไม่รุนแรงถึงขั้นที่เป็นแล้วเสียชีวิตทุกคนก็ตาม แต่ก็แพร่กระจายไปในวงกว้างอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดความหวาดระแวงไปทั่ว หลายอย่างชะลอตัว ไปจนถึงขั้นหยุดชะงัก แต่ในทางกลับกันก็กระตุ้นให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อหาหนทางในการอยู่รอดในแบบวิถีของการใช้ชีวิตแบบ New Normal วิถีชีวิตใหม่ (New Normal) หรือแนวทางในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและรูปแบบการใช้ชีวิตใหม่พร้อมกันทั่วโลกในช่วงโควิดระบาด การเว้นระยะห่างทางสังคม การสวมใส่หน้ากากอนามัยในขณะที่พูดคุยหรือในขณะที่อยู่ในสถานที่ที่คนพลุกพล่านเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 เกิดการตั้งมาตรการที่เข้มงวดมากขึ้นในการรวมกลุ่ม งดการจัดงานเลี้ยงสังสรรค์ต่างๆ

แล้วเราสามารถปฏิบัติตัวอย่างไรได้บ้าง เมื่อประเทศไทยเข้าสู่การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ระยะที่ 4?

 วันนี้ทางแอดจะมาแนะนำการปฏิบัติตัวในการป้องกันตนเองของคนไทย หากสถานการณ์โรคโควิด-19 เข้าระยะ ไว้ ข้อง่ายๆ

1. รักษาระยะห่างในการเข้าใกล้ผู้อื่นในระยะ 1-2 เมตร

2. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดที่มีผู้คนเยอะ และแคบอากาศไม่ถ่ายเท

3. สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งหลังออกจากบ้าน หรือในขณะที่อยู่ร่วมกับผู้อื่น

4. งดรับประทานอาหาร หรือใช้ของร่วมกับผู้อื่น

5. งดการเดินทางข้ามจังหวัด งดเดินทางข้ามประเทศ

6. หลีกเลี่ยงการเอามือที่ไม่สะอาดสัมผัสใบหน้า ตา และปาก

7. หมั่นล้างมือให้สะอาด หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นตั้งแต่ 70% ขึ้นไป

ดังนั้น ขอให้ทุกคนเตรียมรับมือกับมันอย่างมีสติ โรคระบาดทำให้เราหวาดกลัว แต่ก็เป็นอีกหนทางที่ทำให้เราได้เรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองมากขึ้น  อย่าท้อแท้ แต่ให้มองหาโอกาสที่เป็นทางเลือกสู่ทางรอดในยามวิกฤตของเราให้เจอค่ะ

สามารถอ่าน content อื่นๆที่น่าสนใจได้ที่ Step Goal ให้ประสบความสำเร็จด้วย 5 วิธี

สามารถศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคโควิด19 ได้ที่ โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19)

แบ่งปันบทความดีๆ

Facebook
Twitter
LinkedIn